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    建议中老年人:夏季养生,多吃5种健康零食,好吃不贵,对身体好

    发表日期:2020-07-14 | 来源 :极速赛车微信群 | 点击数: 次 收听:
     

    七月一到,意味着即将入伏,天气会更加炎热。

    随着气温不断升高,中老年人很容易出现食欲下降、消化不良的情况。

    中老年人的身体比较弱,所以一定要注意夏季养生,在生活以及饮食方面进行调养。

    这样身体才能够越来越健康,轻松度过高温夏季。

    建议中老年人:夏季养生,多吃5种健康零食,好吃不贵,对身体好

    不想吃热乎乎的米饭粥面的时候,来点下口的零食也不是不可以~

    但是在零食的选择上,要注意选那些营养高、糖分热量低的比较合适,毕竟血糖忽高忽低也是老年人的一块心病。

    小编也是有爷爷奶奶的人,平时总会给他们挑一些零食,这几款零食性价比比较高,分享给大家~

    海鸭蛋

    家里有老人的都知道,老年人喜欢吃各种酥香绵软的零食。

    海鸭蛋相比普通的咸鸭蛋,盐分低、口感好、出油多、好消化,老人小孩都能吃。

    广西北海海鸭蛋的蛋黄是橘红色。由于海鸭吃小鱼小虾长大,蛋黄和蛋白中含有虾青素,颜色会更红。腌制后的蛋黄细腻起沙,醇香绵密,鲜美程度堪比蟹黄!

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    这里的海鸭蛋一戳就冒油,而且香气袭人,久久不散。要是不小心流在手上,要用洗洁精洗好几遍才能把香味抹掉。

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    经过130度烘烤5个小时的特殊制作方法,让蛋白质和脂肪充分分离。

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